( last updated : August 30, 2023 )
中醫療法
胃食管逆流
舒緩
秘訣
中醫療法：舒緩胃食管逆流的秘訣
胃食管逆流可能帶來 疼痛和不適，特別是在進食或躺下時。中醫療法提供了一些方法來緩解胃食管逆流症狀，以下是一些秘訣。
常見方法
- 飲食調整： 避免油膩、辛辣食物，適度控制食量，避免過飽和過餓。
- 進食姿勢： 進食時保持坐姿，飯後避免立即躺下，可以稍微散步。
- 深呼吸： 經常進行深呼吸練習，有助於緩解胃食管不適感。
- 溫水小口飲： 飯後可以喝一些溫水，有助於緩解胃部不適。
中醫草藥推薦
以下是一些常用的中醫草藥，據說對於舒緩胃食管逆流症狀有一定效果：
- 黃連湯： 具有清熱解毒的作用，可以幫助消化和緩解胃部不適。成分包括黃連、黃芩、黃柏等。
- 半夏泻心湯： 用於胸膈痞悶，胃脘疼痛等症狀。成分包括半夏、黃連、生薑等。
針灸穴位推薦
針灸也是中醫治療胃食管逆流的方法之一，以下是一些常用的針灸穴位：
- 足三里（ST36）： 位於膝蓋下方，脛骨前緣，距脛骨一橫指的位置。有健胃消食的作用。
- 太衝（LR3）： 位於足背部，第一、二趾關節之間的凹陷處。具有調和氣機的作用。
- 中府（LU1）： 位於胸骨上部，兩乳頭連線的中點。可舒緩胸膈不適。
注意事項與建議
在嘗試中醫療法時，您應該：
- 盡量遵醫囑，避免過度使用草藥，以免產生不良反應。
- 如果症狀持續或加重，應該及時就醫並諮詢專業醫師意見。
肩關節痛常見疾病
- 肩峰下滑囊炎
- 岡上肌腱炎
- 肱二頭肌長頭肌腱炎
- 黏連性肩關節滑囊炎(Adhesive Capsulitis)五十肩，或凝凍肩 (Frozen shoulder)
- 肩關節衝擊綜合症(Shoulder impingement syndrome)
- 肩袖疾患(Rotator cuff disease)
- 肩關節脫位(Shoulder dislocation)
- 肩鎖關節脫位(Acromioclavicular Dislocation, AC dislocation)
August 30, 2023
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